Как и зачем измерять артериальное давление

Уровень артериального давления – один из самых основных показателей здоровья человека. Однако зачастую мы забываем о необходимости контролировать давление. Это объясняется тем, что большинство людей не чувствуют его изменений.

Как вырастить ребенка сильным и ловким

От того, как именно ребенок проживет первый год своей жизни, во многом зависит его будущее здоровье и физическое состояние. В этот период малыш полностью зависит от действий родителей, которые не всегда знают, как правильно поступить в той или иной ситуации. Давайте разберемся, что нужно делать маме и папе, чтобы их малыш вырос крепким, сильным и здоровым.


© Фото: lori.ru

За первый год жизни с ребенком происходят невероятные изменения: преодолевая абсолютную беспомощность при рождении, он учится самостоятельно сидеть, ползать, переворачиваться, ходить. Родители по специальным таблицам отслеживают, вовремя ли их малыш овладел тем или иным навыком. Есть ли что-то еще, на что нужно обратить внимание родителям в плане физического развития младенца?

На этот вопрос нам ответила Марина Мелия, профессор психологии, автор книги «Главный секрет первого года жизни», мама троих детей.

5 Мощнейших упражнений для развития дикции

Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию.

Шведский художник-иллюстратор Густав Роберт Хёгфельдт ( Gustav Robert Högfeldt )

...Я живу по законам, которые внутри меня...

Родился Хёгфельдт 13 февраля 1894 в Эйндховене, Нидерланды. Живопись начал изучать в Дюссельдорфе, затем с 1913 по 1917 в Стокгольмской академии и в Париже. Он много путешествовал, но всегда возвращался в свой любимый Стокгольм.

Он много иллюстрировал детских книг, таких, как «Сказки Марии Олофссон», «Книга магов», «Сказки из Ниццы», но широкую известность Хёгфельду принесли его юмористические рисунки.

Скончался Роберт Хёгфельдт 5 июня 1986 в Djursholm, пригороде Стокгольма.

Некоторые из его работ сейчас находятся в музее «Nationalmuseet, på Blasieholmen i Stockholm»

Желатин: рецепт молодости

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

23 рецепта консервированных помидоров

1.Помидоры острые

• - помидоры;
• - лавровый лист;
• - острый красный перец,
• - чеснок,
• - укроп, сельдерей, гвоздика, перец-горошек, семена горчицы, корень хрена.

Как стать счастливее?

Обычно в статьях на эту тему даются размытые советы, которые и осознать-то не всегда просто, не то, что выполнить. Например, "начните мыслить позитивно" или "научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть". Сказать это куда проще, чем сделать. Менять свое мышление – задача сложная. Поэтому я предлагаю другой путь – конкретные действия, которые могут привлечь немного счастья в нашу жизнь.

Победы

Победы, определенно, делают нас счастливее. Причем чем больше сил мы потратили, тем сильнее эмоциональная отдача. Вы видели футболистов – взрослых и сильных мужчин, которые плачут после победы в мировом первенстве? Думаю, уровень счастья у них в крови в этот момент просто зашкаливает.

Побеждать можно в карьере и общественной жизни, учебе и творчестве, увлечениях и спорте. И чем больше видов деятельности мы пробуем, тем больше у нас пространства для побед. Если этого пространства катастрофически не хватает, найдите новое хобби, выучите что-то и сдайте экзамен.

Чтобы избежать горьких разочарований, лучше соревноваться с самим собой, а не окружающими. Раньше не могли и километра пробежать без остановки, а теперь легко пробегаете пять? Отличный повод для радости!