Удивительный факт, но размеренная, спокойная и гармоничная совместная жизнь, по признанию многих пар, наводит скуку. Ее достаточно легко выявить, но трудно признать. Потому как скука ассоциируется с потерей интереса, и не все понимают, что это не всегда относится к партнеру.
И становится непонятно, что же действительно нужно людям? Как добиться абсолютного баланса и понять, где заканчивается взаимный интерес к жизни и начинается скука? Разобраться в этих вопросах нам поможет психолог Лариса Кузьминых, тренер, коуч, режиссер социального театра «Зеркало», действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги:
«В природе скуки нет: некогда, выживать надо. Только ощущение своей внутренней пустоты, немыслимой в природе, может позволить человеку скучать.
Соответственно, это не врожденное качество, а выученная эмоция, чаще всего — в детстве, когда нам позволяли с недовольным видом брать вместо того, чтобы достигать самим. Скука бывает выгодна, — мало даете, не то, не так. Скука — симптом, который сигналит вам о том, что в вашей жизни мало действий, направленных исключительно на себя — на ваши интересы, на ваше развитие. Более того, если вы скучаете, вы занимаетесь не своим делом и не с теми людьми».
Совместная жизнь — кропотливый труд. Вступая в этот этап, многие не совсем понимают, что конкретно они хотят и готовы ли они менять свой образ жизни, идеализируют и недооценивают. Поэтому, на этапе зарождения отношений, подумайте, какими они должны быть?
Лариса Кузьминых: «Нужно понимать, зачем вы вступает в отношения. Не является ли это решение бегством от самого себя? Если вы самодостаточны, если у вас есть стремления, интересы, важные для вас цели, то у вас нет нужды прятаться в зоне личного комфорта, где все предсказуемо, тихо и спокойно, как в милом теплом болоте, и скука вам не знакома. Опять же, извините, некогда.
Если же Вы не знаете, куда себя деть и как убить время — включаются установки зависимостей разного рода: трудоголизм, бегство в отношения, или, что совсем не радует, идут в ход курение, алкоголь, нелепый калейдоскоп клубов и тусовок.
Однако ничто вас не развлечет, никто не подарит вам самих себя, осознания своих истинных желаний, интересов. Каких людей вы хотите видеть рядом, о чем с ними будете говорить, если вы сами себе не интересны?»
Появление скуки вполне естественно, если круг ваших интересов минимален. Занятие по душе необходимо для саморазвития и движения вперед. Естественно, помимо личного развития, необходимо идти в одном направлении вместе со своей половинкой. Чтобы было ощущение единения и близости. Не стоит винить партнера в том, что вам скучно, лучше понять — что вы можете сделать для вас двоих?
Лариса Кузьминых: «Скука не всегда означает потерю интереса к партнеру. Чаще всего дело во внутреннем эмоциональном голоде, причина которого в нас самих. Поэтому бесполезно, заскучав со своим партнером, вешать на него вину и бежать менять его на другого: будет то же самое и с другим.
Говорят, раньше чинили сломанное, а теперь нам внушают, что проще купить новое. А смысл?
Энергия направляется мотивацией, а мотивация — это проявление себя во внешний мир, в мир своего «хочу» и «надо».
Скука — это внутренняя пустота, прежде всего от незнания себя, это инфантильное чувство, лишенное вектора, т.е. осознанного движения в самостоятельно выбранном направлении. Отсюда и потребность во внешних заменителях, позволяющих оправдать отсутствие собственной жизненной позиции и убежать от внутренней бедности».
Делиться какими-то повседневными мелочами со своим партнером — это естественное желание в парах. Но очень часто разговоры наскучивают, становятся неинтересными, теряется желание слушать, проявлять живой интерес к беседе, пропускается суть разговора. Эта невнимательность и пренебрежение вызывает ответную реакцию — нежелание ничем делиться. Слушайте друг друга и говорите друг с другом, определив точки соприкосновения в интересующих темах.
Лариса Кузьминых: «Что делать, если стало скучно вам самим или кому-то с вами?
Во-первых, не обвинять ни партнера, ни себя. Во-вторых — понять, чего именно хотите вы от отношений и чего хочет Ваш партнер. Именно здесь и будет проблема: мы все хотим жить «долго и счастливо», как в конце любой сказки, а как это по-вашему, жить долго и счастливо?
Что делать и куда идти?
Разобраться в понятии «счастья» для себя (как в поговорке, «что для русского хорошо, для немца — смерть»), в понимании своих истинных чувств и желаний, в своих индивидуальных отличиях в понимания счастья, может помочь специалист-психолог, а можете и сами задаться этими вопросами.
Ну и, в-третьих, посмотрите на себя и свои отношения немного отстраненно, как режиссер. Есть ли в ваших отношениях диалог? Насколько он глубокий, интересуетесь ли вы самими собой и партнером, есть ли в ваших отношениях непосредственность, искренность и близость?».
Жизнь одна, и проживая ее в постоянном напряжении, не получая удовольствия от отношений, каких-либо занятий или приятных мелочей, — мы сами губим свое счастье. Если вы чувствуете, что скучаете рядом с тем, кого любите, то это повод вспомнить о саморазвитии и истреблении лени, которая, к слову, тоже часто является первопричиной скуки в отношениях.
И становится непонятно, что же действительно нужно людям? Как добиться абсолютного баланса и понять, где заканчивается взаимный интерес к жизни и начинается скука? Разобраться в этих вопросах нам поможет психолог Лариса Кузьминых, тренер, коуч, режиссер социального театра «Зеркало», действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги:
«В природе скуки нет: некогда, выживать надо. Только ощущение своей внутренней пустоты, немыслимой в природе, может позволить человеку скучать.
Соответственно, это не врожденное качество, а выученная эмоция, чаще всего — в детстве, когда нам позволяли с недовольным видом брать вместо того, чтобы достигать самим. Скука бывает выгодна, — мало даете, не то, не так. Скука — симптом, который сигналит вам о том, что в вашей жизни мало действий, направленных исключительно на себя — на ваши интересы, на ваше развитие. Более того, если вы скучаете, вы занимаетесь не своим делом и не с теми людьми».
Заранее определитесь с приоритетами
Совместная жизнь — кропотливый труд. Вступая в этот этап, многие не совсем понимают, что конкретно они хотят и готовы ли они менять свой образ жизни, идеализируют и недооценивают. Поэтому, на этапе зарождения отношений, подумайте, какими они должны быть?
Лариса Кузьминых: «Нужно понимать, зачем вы вступает в отношения. Не является ли это решение бегством от самого себя? Если вы самодостаточны, если у вас есть стремления, интересы, важные для вас цели, то у вас нет нужды прятаться в зоне личного комфорта, где все предсказуемо, тихо и спокойно, как в милом теплом болоте, и скука вам не знакома. Опять же, извините, некогда.
Если же Вы не знаете, куда себя деть и как убить время — включаются установки зависимостей разного рода: трудоголизм, бегство в отношения, или, что совсем не радует, идут в ход курение, алкоголь, нелепый калейдоскоп клубов и тусовок.
Однако ничто вас не развлечет, никто не подарит вам самих себя, осознания своих истинных желаний, интересов. Каких людей вы хотите видеть рядом, о чем с ними будете говорить, если вы сами себе не интересны?»
Найдите себя
Появление скуки вполне естественно, если круг ваших интересов минимален. Занятие по душе необходимо для саморазвития и движения вперед. Естественно, помимо личного развития, необходимо идти в одном направлении вместе со своей половинкой. Чтобы было ощущение единения и близости. Не стоит винить партнера в том, что вам скучно, лучше понять — что вы можете сделать для вас двоих?
Лариса Кузьминых: «Скука не всегда означает потерю интереса к партнеру. Чаще всего дело во внутреннем эмоциональном голоде, причина которого в нас самих. Поэтому бесполезно, заскучав со своим партнером, вешать на него вину и бежать менять его на другого: будет то же самое и с другим.
Говорят, раньше чинили сломанное, а теперь нам внушают, что проще купить новое. А смысл?
Энергия направляется мотивацией, а мотивация — это проявление себя во внешний мир, в мир своего «хочу» и «надо».
Скука — это внутренняя пустота, прежде всего от незнания себя, это инфантильное чувство, лишенное вектора, т.е. осознанного движения в самостоятельно выбранном направлении. Отсюда и потребность во внешних заменителях, позволяющих оправдать отсутствие собственной жизненной позиции и убежать от внутренней бедности».
Общайтесь друг с другом
Делиться какими-то повседневными мелочами со своим партнером — это естественное желание в парах. Но очень часто разговоры наскучивают, становятся неинтересными, теряется желание слушать, проявлять живой интерес к беседе, пропускается суть разговора. Эта невнимательность и пренебрежение вызывает ответную реакцию — нежелание ничем делиться. Слушайте друг друга и говорите друг с другом, определив точки соприкосновения в интересующих темах.
Лариса Кузьминых: «Что делать, если стало скучно вам самим или кому-то с вами?
Во-первых, не обвинять ни партнера, ни себя. Во-вторых — понять, чего именно хотите вы от отношений и чего хочет Ваш партнер. Именно здесь и будет проблема: мы все хотим жить «долго и счастливо», как в конце любой сказки, а как это по-вашему, жить долго и счастливо?
Что делать и куда идти?
Разобраться в понятии «счастья» для себя (как в поговорке, «что для русского хорошо, для немца — смерть»), в понимании своих истинных чувств и желаний, в своих индивидуальных отличиях в понимания счастья, может помочь специалист-психолог, а можете и сами задаться этими вопросами.
Ну и, в-третьих, посмотрите на себя и свои отношения немного отстраненно, как режиссер. Есть ли в ваших отношениях диалог? Насколько он глубокий, интересуетесь ли вы самими собой и партнером, есть ли в ваших отношениях непосредственность, искренность и близость?».
Жизнь одна, и проживая ее в постоянном напряжении, не получая удовольствия от отношений, каких-либо занятий или приятных мелочей, — мы сами губим свое счастье. Если вы чувствуете, что скучаете рядом с тем, кого любите, то это повод вспомнить о саморазвитии и истреблении лени, которая, к слову, тоже часто является первопричиной скуки в отношениях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий