Приход весны, даже пускай пока только календарной, меняет наше
настроение и самоощущение. Сразу хочет стать стройнее, женственнее и
красивее. Для первого есть диеты и спорт, для второго – любимый шоппинг. А что же делать для красоты?
На самом деле, мы вряд ли откроем вам какую-то великую тайну женской
красоты. Очень многие советы, рецепты и правила мы слышим из разных
источников все время, но не придаем этому значения. А зря, ведь если
совместить их в комплексе, можно получить прекрасный результат.
Хотите попробовать? Тогда вот вам 10 советов на 30 дней. Если выполнять их регулярно, результат вас поразит!
Совет № 1
Каждое утро, съедайте натощак 1 столовую ложку льняного семени.
Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно
приниматься за завтрак.
Что это даст
Лен замечательно очищает организм, выводит шлаки и токсины. Благодаря
этому кожа станет свежей, уйдут прыщи, улучшится цвет лица. Как
дополнительный, нормализируется процесс пищеварения, и вы даже похудеете
на пару килограмм.
Совет № 2
Ежедневно съедайте на завтрак или ужин салат из вареной свеклы (около 200 гр), заправленный чайной ложкой оливкового масла.
Что это даст
Свекла
прекрасно очищает кровь от токсинов. А чем меньше «мусора» в нашем
организме, тем лучше это отображается на коже. Через месяц вам
гарантирован здоровый цвет лица и уменьшение количества высыпаний. А еще
свекла нормализирует роботу органов пищеварения, это приятный бонус.
Совет № 3
Возьмите за правило один из перекусов (лучше после первого завтрака) заменять на 50 гр любых орехов.
Что это даст
Во-первых, насыщение без вреда для фигуры, это если сравнивать с традиционной шоколадкой. А, во-вторых, орехи содержат большое количество полезных жиров, которых потрясающе влияют на волосы и ногти. Уже через две недели вы заметите эффект.
Совет № 4
Два раза в неделю делайте маску для волос из порошка горчицы. Смешиваете столовую ложку горчицы со столовой ложкой кокосового (можно оливкового) масла и наносите на чистые влажные волосы. Через 20-30 минут можно смывать прохладной водой. Если маска сильно жжется, смывайте сразу, вы переборщили с горчицей, либо она очень «злая».
Что это даст
Горчица вызывает интенсивный приток крови к коже головы и волосяным луковицам. Волосы растут в два раза быстрее и получают гораздо больше питания от организма. Для интереса замеряйте длину волос до начала эксперимента и спустя месяц, результат вас поразит.
Совет № 5
Приготовьте специальную воду для ополаскивания волос. Заварите сухую
мяту и дайте ей 30 минут настояться, вылейте 100 мл настоя в 1 л теплой
воды и добавьте 5 капель ментолового масла. Ополаскивайте волосы этой
водой каждый раз после мытья.
Что это даст
Невероятный запах и свежесть волос, уменьшение выработки кожного жира
(волосы будут дольше оставаться чистыми) и блеск. А еще мятная вода
является отличным средством для профилактики появления перхоти, и даже
помогает справится с головными болями.
Совет № 6
Купите себе хлопковые носки специально для сна. Каждую ночь после душа смазывайте стопы сливочным маслом с добавлением пары капель ментолового масла, надевайте носки и спите в них.
Что это даст
Вы забудете об усталости ног, о шелушениях, сухой коже, трещинах и остальных зимних проблемах кожи. Благодаря этой процедуре ваши ноги будут выглядеть идеально всегда, а не только после салонного педикюра.
Совет № 7
Один раз в два дня делайте пилинг тела
с морской соль. Для этого смешайте один стакан морской соли и один
стакан жирной сметаны, смесь можно хранить в холодильнике около 5 дней.
После того, как смоете гель для душа, нанесите скраб на тело и мягкими
движениями массажируйте кожу, особое внимание уделяйте локтям, коленям и
зонам с целлюлитом.
Что это даст
Нежную, гладкую, сияющую кожу. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
Совет №8
Каждый день за час до сна наносите на кожу лица и шеи смесь из глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина нужно взять 10 капсул витамина Е, капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением тщательно очистите кожу, делая мягкий массаж спонжем для умывания. Это откроет поры и сделает кожу более восприимчивой к питательным веществам. Этот «крем» достаточно долго впитывается и оставляет после себя жирный блеск. Термальная вода или легкий мист, а также бумажные салфетки помогут убрать неприятные ощущения.
Что это даст
Витамин Е действует на кожу практически как дорогой антивозрастной крем. Эта процедура разглаживает морщинки, выравнивает рельеф кожи, питает и восстанавливает водный баланс.
Совет № 9
Сделайте сыворотку для ухода за ресницами самостоятельно. Для этого
возьмите пустой тюбик из-под туши, хорошо вымойте его изнутри мыльной
щеточкой, закапайте внутрь масло ростков пшеницы и содержимое одной
капсулы витамина Е. Каждую ночь наносите эту сыворотку на чистые ресницы
перед сном.
Что это даст
Через месяц вы заметите, что ресницы стали гуще, темнее, и даже немного
подросли. А на месте выпавших волосков начнут появляться новые.
Совет № 10
Каждое утро сразу после пробуждения в течении 5 минут поочередно улыбайтесь и вытягивайте губы дудочкой.
Что это даст
Даже искусственная улыбка запускает в организме процесс выработки эндорфинов, а значит хорошее настроение с утра вам будет обеспечено. Плюс, это одно из самых эффективных упражнений фейсбилдинга поможет держать мышцы лица в тонусе.
На самом деле, у нас есть еще один совет, помимо основного списка. Влюбитесь! Одно это чувство преображает женщину в мгновение лучше всякого макияжа и фотошопа.
Весна – это же самое время для новых знакомств и страстных романов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий