В
стрессовые или просто смутные моменты жизни совершенно не обязательно
съедать тонны шоколада. Среди менее калорийных продуктов есть не менее эффективные
регуляторы душевного равновесия
ГНЕВ Капуста, спаржа, бобовые, стебель сельдерея, зеленый лук, тимьян, орегано, лимонник, мята.
ТРЕВОГА Листовые овощи, известные своими мочегонными свойствами, помогут «осушить» чувство тревоги. Это кресс-салат, цветная капуста, салат из капусты, ягоды, цитрусовые, семена тыквы.
БЕСПОКОЙСТВО От навязчивых мыслей избавляют виноград, облепиха и другие растения, плоды которых образуют грозди, а также эндивий и дыня.
ГРУСТЬ От грусти лечит картофель, репа, морковь и другие корнеплоды, а также зеленый лук, индейка, груши, яблоки, семена подсолнечника.
Комментариев нет:
Отправить комментарий